Troubles du thé : pourquoi le thé me donne-t-il la nausée ?

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée ? C'est une question que les gens posent souvent, et nous avons pensé élaborer un petit guide pour expliquer ce qui se passe ici.

Avoir la nausée après avoir savouré une tasse de thé peut être une expérience décevante et inconfortable. Si vous avez ressenti cette sensation de nausée, sachez que vous n'êtes pas seul dans cette situation. Nous comprenons à quel point cela peut être décourageant, en particulier pour les passionnés de thé.

N'ayez crainte, car cet article vise à faire la lumière sur les raisons potentielles des nausées provoquées par le thé et, plus important encore, à proposer des solutions pratiques pour vous aider à retrouver votre amour pour le thé. 💩

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée ?

Ah, la caféine – le composant bien-aimé et tristement célèbre qui donne au thé son charme stimulant. Pour certains, cette substance revigorante peut être une arme à double tranchant.

Bien que cela réconforte beaucoup de gens, d’autres pourraient se retrouver confrontés à des inconforts gastro-intestinaux indésirables, notamment des nausées. La sensibilité à la caféine varie selon les individus, et pour ceux qui sont sujets à ses effets, les nausées peuvent être un allié indésirable.

Comment éviter la caféine

Ne vous inquiétez pas, cependant ! Il existe des moyens d’embrasser votre amour pour le thé sans vous soucier des maux de ventre. Pensez à opter pour des thés à faible teneur en caféine comme le bancha , le genmaicha , le hojicha et le kukicha .

En outre, vous pouvez préparer du thé avec de l’eau à température plus froide, ce qui extraira moins de caféine. De plus, la majeure partie de la caféine sera extraite lors de la première infusion des feuilles, donc la deuxième fois que vous préparerez le thé, elle sera beaucoup plus faible.

Si vous souhaitez trouver des thés à faible teneur en caféine, nous avons dressé toute une liste 👉 8 thés les moins riches en caféine : du plus faible au plus élevé

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée à part la caféine ?

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée même si je bois des produits à faible teneur en caféine ? Entrez les tanins – les composés complexes qui ajoutent de la profondeur et de la richesse au thé mais, hélas, peuvent provoquer des maux de ventre chez certains.

Présents à des niveaux variables selon les types de thé, les tanins peuvent irriter la muqueuse de l’estomac, provoquant une sensation de nausée désagréable.

Mais n’ayez crainte, amis amateurs de thé ! Vous pouvez atténuer l’impact des tanins en choisissant certaines variétés de thé. Optez pour des thés blancs ou verts, qui contiennent généralement moins de tanins, et essayez de raccourcir le temps d'infusion pour minimiser leur libération.

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée le ventre vide ?

Le cœur veut du thé, mais l’estomac peut avoir un avis différent, surtout lorsque le thé est servi seul sur un champ de bataille vide. Boire du thé à jeun peut provoquer des nausées liées à l'acidité, vous laissant moins que ravi.

Ne vous inquiétez pas, courageux amateurs de thé ! Tout est question de timing et de stratégie. Dégustez votre thé avec un délicieux repas pour neutraliser son acidité et assurer une coexistence harmonieuse avec votre ventre. Vous pouvez également boire un thé moins acide, ce qui peut aider à apaiser l’estomac.

Quels thés sont les meilleurs contre les nausées ?

Si vous vous demandez pourquoi le thé me donne la nausée , vous n'en buvez peut-être pas le bon type. Les thés verts japonais, en particulier, offrent une gamme d'options douces pour l'estomac tout en offrant des saveurs délicieuses et des bienfaits potentiels pour la santé.

Explorons quelques-uns des meilleurs thés contre les nausées :

Sencha

Sencha est un thé vert japonais classique connu pour son goût rafraîchissant et sa couleur verte vibrante.

Il est fabriqué à partir de feuilles de thé plus jeunes qui ont été cuites à la vapeur, roulées et séchées et il fonctionne très bien aussi bien chaud que froid.

Il contient une quantité modérée de caféine et est riche en antioxydants, ce qui en fait un choix apaisant pour soulager les nausées.

Le sencha isagawa a un profil de saveur plus subtil et rafraîchissant, une teneur élevée en minéraux et une faible teneur en caféine, ce qui le rend plus facile pour l'estomac.

Vous voulez en savoir plus sur le thé le plus populaire au Japon ? Nous avons préparé le guide parfait pour vous 👉 Tout ce que vous devez savoir sur le Sencha

Matcha

Les thés matcha Okumidori comme le thé matcha de cérémonie Washimine ont une texture douce et veloutée qui le rend agréable au palais et à l'estomac.

La poudre de Matcha peut en effet avoir un effet alcalinisant sur le corps. Vous n'y croyez pas ? Lisez cet article ici 👉 Que disent les scientifiques sur les bienfaits du Matcha ? Découvrez-le ici .

Kukicha

Le Kukicha est fabriqué à partir des tiges du théier, ce qui lui confère une saveur plus douce, plus de minéralité et une teneur plus faible en caféine.

Le thé japonais Kukicha Osada est un délicieux thé fabriqué dans les montagnes de Shizuoka.

Parce que les sols de ces plantations de thé de montagne sont plus rocheux, cela contribue à plus de minéralité dans le thé.

Ce thé est agréable à boire et très doux pour l'estomac.

Bancha

Les thés Bancha comme le Bancha Masudaen sont fabriqués à partir des tiges et des feuilles les plus anciennes du théier, ce qui signifie qu'ils sont plus faibles en caféine et plus riches en minéraux.

D’ailleurs, le bancha est parfois bu après les repas au Japon afin d’apaiser l’estomac !

Son goût moelleux et grillé, ainsi que ses faibles niveaux de caféine, en font un choix apaisant pour soulager les nausées.

Hojicha

Le Hojicha est fabriqué en torréfiant des feuilles de thé après la récolte.

Au cours du processus de torréfaction, le thé prend de riches notes gustatives de café, de caramel et de chocolat.

Le Kuki Hojicha de M. Issin est un hojicha fabriqué à partir des tiges du théier, il a donc une teneur en caféine encore plus faible, mais une saveur plus robuste.

Les feuilles de thé torréfiées peuvent également être broyées et transformées en poudre de hojicha , qui fonctionne très bien dans les lattés hojicha et peut même être plus apaisante pour l'estomac.

Pour voir comment un thé torréfié comme le hojicha se compare à un thé non torréfié comme le sencha, vous pouvez lire la répartition complète 👉 Différence entre Sencha et Hojicha .

Genmaïcha

Genmaicha est un thé vert japonais unique qui comprend du riz brun torréfié. La combinaison de riz et de thé vert crée une saveur de noisette et réconfortante.

Le riz grillé peut vraiment atténuer le goût du thé. Avec sa faible teneur en caféine, il convient bien aux estomacs sensibles.

Genmaicha peut même être mélangé à de la poudre de matcha pour obtenir les deux mondes !

Le Matcha iri genmaicha comme le Matcha Genmaicha Shizuoka combinent la saveur riche et végétale du matcha avec les saveurs chaudes de noisette du riz grillé.

Donc, si vous vous demandez pourquoi le thé me donne la nausée , vous voudrez peut-être passer à l'une de ces variétés de thé plus apaisantes et dire au revoir à vos problèmes de ventre.

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée si j’en bois trop ?

Alors pourquoi le thé me donne-t-il la nausée après trois ou quatre tasses ?

Dans le domaine du thé, trop de bonne chose peut entraîner un inconfort. Une surconsommation peut déclencher des nausées et la nature diurétique du thé peut vous laisser déshydraté et nauséeux.

Mais ne vous inquiétez pas, car le chemin vers le plaisir du thé est pavé de modération. Sirotez votre thé tranquillement et consciencieusement, et n'oubliez pas que c'est la qualité de l'heure du thé qui compte vraiment.

Éviter de grandes quantités de thé

Une chose que vous apprécierez peut-être est de siroter des tasses de thé plus petites et plus concentrées. Vous obtenez la même quantité de saveur, mais vous ne buvez pas le même volume de liquide.

Si vous prenez le temps de savourer chaque goutte, vous remarquerez que l'expérience du thé est encore plus agréable que lorsque vous en préparez de plus grandes quantités. Nous vous recommandons d'utiliser 5 grammes de feuilles et seulement 150 ml d'eau pour préparer une infusion très savoureuse.

Si vous souhaitez apprendre à préparer la tasse de thé parfaite en utilisant ces proportions, vous pouvez consulter notre guide d'infusion 👉 Comment préparer du thé en feuilles expliqué par des experts en thé

Pourquoi le thé me donne-t-il la nausée – Verdict final

Alors pour résumer, pourquoi le thé me donne-t-il la nausée ? Cela peut être dû à divers facteurs tels que la caféine, les tanins et le moment où vous buvez le thé. Vous pouvez toujours savourer un délicieux thé vert sans problèmes de ventre, à condition de le faire correctement.

La compréhension est la moitié de la bataille

Les nausées provoquées par le thé ne doivent pas nécessairement être un frein à votre histoire d’amour avec cette boisson intemporelle.

En comprenant les causes potentielles de votre inconfort et en mettant en œuvre ces délicieuses solutions, vous pourrez à nouveau savourer l’étreinte apaisante du thé sans les nausées indésirables.

Alors, laissez la bouilloire chanter sa chanson, infusez parfaitement votre mélange préféré et portez un toast à un délicieux voyage de thé rempli de joie et de contentement. Bravo pour le thé, sans nausées !