Bienfaits du thé glacé au matcha
Non seulement le thé glacé au matcha est délicieux, mais il regorge également de bienfaits pour la santé :
- Riche en antioxydants : Le Matcha contient des catéchines, de puissants antioxydants qui favorisent la santé globale.
- Énergie soutenue : Contrairement au café, ce thé glacé au matcha procure un regain d’énergie constant sans nervosité.
- Stimulation du métabolisme : le thé glacé au matcha vert peut aider au métabolisme et à la combustion des graisses.
- Calm Focus : Grâce à la L-théanine, le thé glacé matcha latte favorise la relaxation tout en vous gardant alerte.
Ce ne sont là que quelques exemples, mais si vous souhaitez connaître tous ses bienfaits, nous avons créé un excellent guide. 👉 Que disent les scientifiques des bienfaits du matcha ? Découvrez-le ici.
Calories du thé glacé au matcha
Une portion de thé glacé au matcha contient environ 50 à 80 calories , selon le type de lait et d'édulcorant utilisé. Si vous préférez un thé glacé au matcha moins calorique, évitez l'édulcorant et utilisez du lait d'amande non sucré pour environ 30 calories par verre.
Pour une recette de thé latte glacé au matcha, le nombre de calories peut varier de 80 à 150, selon le lait choisi. Qu'en est-il des calories contenues dans la poudre elle-même ? Comme vous le verrez dans cet article, elles sont moins nombreuses qu'on ne le pense. 👉 Les calories du matcha, ça existe ? Combien de calories y a-t-il dans le matcha ?
Conseils pour le meilleur thé glacé au matcha
- Utilisez du matcha de haute qualité : optez pour le matcha de cérémonie pour la couleur et la saveur les plus vives.
- Tamisez le matcha : Tamisez toujours votre matcha pour éviter les grumeaux dans votre latte glacé au matcha.
- Expérimentez avec les saveurs : ajoutez une pincée d'extrait de vanille ou une pincée de cannelle pour une touche supplémentaire dans votre thé glacé au matcha.
- Restez hydraté : le thé glacé Matcha est une alternative hydratante aux boissons sucrées.
Un autre élément clé pour préparer un thé glacé matcha parfait est de maîtriser la mousse. Cette recette serait trop longue à expliquer, mais si vous souhaitez apprendre la technique, lisez cet article. 👉 Comment faire de la mousse de matcha
Pourquoi vous allez adorer le thé glacé au matcha
Cette recette de thé glacé au matcha est rapide, facile et polyvalente. Que vous préfériez un latte glacé onctueux au matcha ou un thé glacé vert classique au matcha, vous pouvez la personnaliser selon vos goûts. De plus, vous profiterez de ses nombreux bienfaits pour la santé tout en savourant une boisson rafraîchissante, idéale en toute saison.
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Conclusion
Apprendre à préparer du thé glacé au matcha à la maison est plus facile que jamais grâce à cette recette simple. Que vous soyez attiré par ses bienfaits pour la santé, sa faible teneur en calories ou son goût rafraîchissant, le thé glacé au matcha est une boisson incontournable pour tous les amateurs de thé.
